Radio Istra već tjednima provodi emisiju ‘Istra – Europska regija sporta 2025.’, sufinanciranu sredstvima Sportske zajednice Istarske županije, a u njoj se svakog tjedna dotiču važnih tema za sport i društvo.
Prošlog tjedna pričali su kako sport gradi zdrave navike i zajedništvo, a upravo mladi su temelj budućnosti. Tako je i u Istri, Europskoj regiji sporta 2025., gdje sport pokazuje kako tjelesna aktivnost može biti alat za zdravlje, inkluziju i razvoj talenata.
No, bavljenje sportom iziskuje i mentalnu angažiranost, stoga su jučer obrađivali izuzetno važnu temu koja se često nalazi u sjeni uspjeha i medalja, a to je mentalno zdravlje sportaša i rekreativaca, s posebnim naglaskom na mlade.
Naši mladi sportaši često se suočavaju s pritiscima natjecanja, očekivanjima okoline, ali i vlastitim ambicijama, što može imati značajan utjecaj na njihovo mentalno zdravlje.
Zbog toga, imali smo priliku čuti mišljenje riječkog sportskog psihologa Petra Nikolića, koji je podijelio svoju stručnost o tome kako prepoznati i upravljati izazovima mentalnog zdravlja u svijetu sporta.
Za početak, Nikolić je rekao kako je teško reći što točno nazvati najvećim izazovom u toj sferi, ali naglašava:
Riječki sportski psiholog nas također podsjeća kako postoje tehnike za jačanje mentalne otpornosti, ali kako konačni cilj treba biti razvoj mentalnog sklopa.
Dakle, fokus na sebe, fokus na jačanje svog mentalnog sklopa.
Ovakve stvari trebali bi slušati svi treneri, roditelji, novinari te svi oni koji sudjeluju u razvoju mladih sportaša, ali i općenito – mladih ljudi.
